Köp kursen

Onlinekurs i mobilen

Öka chansen till drömförlossning

Föd lugnt och positivt med Asabea och Opokua Britton. 

Köp kursen

Vår metod

En ljudkurs inspirerad av Hypnobirthing

Hypnobirthing är en filosofi och teknik för förberedelse under graviditet och inför födsel och postpartum. Vi ger dig ett beprövat förhållningssätt för att hitta lugn under graviditet och förlossning.

 

Asabea vid födseln av sin andra son

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

"Blev helt beroende av era röster under förlossningen så alla övningar och affirmationer gick om och om igen." / Elin

"Jag hade så mycket nytta av er kurs. En drömförlossning!" / Josefine

"Kommer lätt köpa er kurs i present till alla mina vänner när de ska föda" / Sara

Köp kursen

Inspirerat av Hypnobirthing

Det här ingår i vår hypnokurs

En väska full av redskap inför alla fyra trimestrar

Vi tror att en positiv födsel helt enkelt är en födsel där du känner dig i kontroll, trygg,  lugn, respekterad och informerad. Och det är precis det vi vill ge dig. Redskapen du behöver för att få en positiv födsel som är så bra som den kan vara för just dig med dina förutsättningar och dina behov.  

Avslappningar och visualiseringar

Vi kommer i den här kursen gå igenom tre enkla andningstekniker som du kan använda dig av under födselns olika skeden. Vi kallar dem för avslappningsandning, uppåtandning och nedåtandning. Visualiseringar är ett verktyg du kan använda dig av för att hitta lugn och fokus.

Affirmationer

Affirmationer är påståenden vi upprepar till oss själva, påståenden vi vill tro på, påståenden vi vill känna är sanning. De kan vara ett fantastiskt verktyg i vårt dagliga liv för att motivera oss och programmera om våra hjärnor till en positiv riktning dit vi vill. Affirmationer är också särskilt värdefulla under graviditet, födsel och den första tiden med bebis.

 

Köp kursen

 

Vi är övertygade om din födsel, med rätt förutsättningar, kan bli det mäktigaste du är med om 

Om Asabea och Opokua Britton

Tillsammans folkbildar vi inom förlossning och postpartum. Vi har båda använt oss av Hypnobirthing i våra senaste födslar och nu sprider vi vidare det vi lärt oss.
Asabea, Barnmorska och hypnobirthing-instruktör
Opokua, Doula och hypnobirthing-instruktör

      

 

Hypnokursen

En komplett ljudkurs inför, under och efter födseln

 

Systrarna Brittons Hypnokurs

799 kr

12 månader

presentkort

  • Lär dig andas och visualisera under din födsel
  • Lyssna på affirmationer, visualiseringar och avslappningar som hjälper dig att hitta lugn och fokus
  •  Förstå hur kroppen fungerar inför och under förlossning

  • Förbered dig inför första tiden med bebisen 

  • Få tillgång till vårt privata community där vi förbereder oss tillsammans

Kursen är avdragsgill för friskvårdsbidrag.
Vi finns på Epassi och Wellnet.

Gå till betalsidan

         

 

För dig som planerar att amma

Asabeas lilla amningsskola

Asabeas lilla amningsskola

199 kr

12 månader

presentkort

Skapa dina bästa förutsättningar för amning de första timmarna, dagarna och veckorna. Lär dig tyda barnets amningssignaler och få hjälp med de vanligaste utmaningarna. 

  • Grundläggande amningsteknik
  • Amningen de första dygnen
  • Amningsställningar
  • Hur vet jag om mitt barn får i sig tillräckligt och om jag har tillräckligt med mjölk
  • Vad gör jag om det gör ont
Gå till betalsidan

Presentkort på Systrarna Brittons Hypnokurs

799kr

presentkort

  • Perfekt som gåva till en när och kär som är gravid
  • En komplett ljudkurs inför, under och efter födseln
  • När presentkortet aktiveras ges tillgång till kursen i 12 månader
Köp Presentkort

En gåva som kan göra skillnad på riktigt

Ge bort ett presentkort med förberedelse inför ett av livets absolut största händelser.

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

"Er kurs bidrog till att jag hade sån FULLSTÄNDIG tillit till min kropp" / Ellika

"Stödpersons-avsnitten var MYCKET bättre än de andra kurserna jag hört, och så bra för min stödperson" / Ingvild

"Man behöver inte "råplugga" kursen och alla övningar eller vara en yogamästare för att få en toppenförlossning som förstföderska!  ❤️❤️❤️" / Hanna

Köp kursen

Privat community

För dig som går kursen finns det en grupp där vi stöttar varandra i förberedelserna. Där finns också chansen att dela din förlossningsberättelse när det är dags, och läsa andras. Gruppen är privat och vi släpper bara in kursdeltagare.

Hypnokurs-gruppen

Asabea Britton, instruktör

Barnmorska, Hypnobirthing-instruktör och mamma... bland annat.

Hypnobirthing var en perfekt metod för mig. Jag insåg inte förrän efter jag fött hur stor påverkan det haft på mig. Det hjälpte mig hitta lugnet inför, under och efter min födsel. Det var absolut en faktor i att jag fick min drömfödsel.” 

Asabeas instagram

Video Poster Image

Opokua Cavaco Britton, instruktör

Sjuksköterska, certifierad Hypnobirthing-instruktör, doula och mamma.

”Jag har hypnobirthing att tacka för så otroligt mycket. När första sammandragningen kom så visste jag precis vad jag behövde göra. Jag visste vad som hände. Jag hade tränat mycket och länge och allt föll på plats. Uppåtandning, nedåtandning, avslappning, visualisering och inte minst affirmationerna som spelades upp på repeat i mitt inre.”

 

Opokuas instagram 

Video Poster Image

        

 

Vanliga frågor

 

Våra Kapitel och innehåll

 

Kapitel 1: Mind Body-Connection
Lär dig hur du kan omformulera dina tankar kring födande. Hur du kan använda ord och jobba med ditt medvetna och undermedvetna för att behålla fokus och avslappning.

Kapitel 2: Födseln
Lär dig hur kroppen fungerar under vaginal födsel. Om de olika faserna innan, under och efter födseln. Du får lära dig våra andnings-tekniker och visualisering du kan använda för att hitta lugn. Vi pratar också om gyllene timmen och om tiden precis efter att barnet är fött. Ett kapitel är tillägnat kejsarfödsel och vad du kan önska dig och frågor du kan ställa dig själv och vården inför.

Kapitel 3: Stödpersonen
Lär dig hur din stödperson kan stötta dig under födseln, med massor av konkreta tips.

Kapitel 4: Affirmationer
Fyra lektioner i hur vi kan använda affirmationer dagligen för att stötta oss. Affirmationer för dig som ska föda, dig som nyss fött och till din stödperson.

Kapitel 5: Övningar
Sju avslappningsövningar och meditationer som du kan använda både innan och under födseln.

Kapitel 6: Fjärde trimestern
Lär dig allt om vad du kan förvänta dig i fjärde trimester, när barnet är fött. Tips på hur du kan formulera en post partum-plan. Extra avsnitt tillägnat din partner eller stödperson.

Köp kursen

Lyssna på vår podcast Okrystat

I Okrystat hör du just okrystade samtal mellan två systrar (och med en och annan gäst). Samtal om allt det stora och lilla i livet. Det blir såklart samtal om födande, graviditet och post partum! 

Till Podden

          

 

Provlyssna gratis


Anmäl dig till ett konto gratis så får du som ska föda tre kapitel att lyssna på.

 

Du kan avanmäla dig när som helst.