Gå Hypnokursen nu

Nästa generations förlossningskurs för en positiv och lugn födsel. Förbered dig med oss.

Gå Hypnokursen nu

Vår metod

Inspirerat av Hypnobirthing

Förståelse för hur hjärnan och kroppen samarbetar
Andningsövningar och visualiseringar
Ett beprövat förhållningssätt för att hitta lugn under graviditet och förlossning

 

Asabea Britton, instruktör

Barnmorska, Hypnobirthing instruktör och mamma... bland annat.

Hypnobirthing var en perfekt metod för mig. Jag insåg inte förrän efter jag fött hur stor påverkan det haft på mig. Det hjälpte mig hitta lugnet inför, under och efter min födsel. Det var absolut en faktor i att jag fick min drömfödsel.” 

Asabeas instagram

Video Poster Image

Opokua Cavaco Britton, instruktör

Sjuksköterska, certifierad Hypnobirthing instruktör, doula och mamma.

”Att förbereda mig inför min kommande födsel med hjälp av Hypnobirthing har skapat så mycket trygghet och självförtroende inför födsel, men också många stunder av avslappning och uppskattning under själva graviditeten”

 

Opokuas instagram 

Video Poster Image

Vad andra säger:

Lydia

Alltså kursen har varit otrolig och en ögonöppnare för vad en förlossning kan vara och hur vi har mandat att vara med och styra. Kursen är så informativ, mjuk, rolig, lättillgänglig.

För mig har den också bidragit till förståelse kring att min första förlossning behövde bearbetas ännu mer då jag hade svårt att lyssna på första delen utan att tårarna trillade. Den var så långt ifrån hur en helt fysiologisk förlossning kan gå till. Den kunskapen har också gjort första förlossningen  mer begriplig! Så stort tack igen!

Linn

Jag vill tacka för en fantastisk hypnokurs!
Jag har precis börjat komma igång att öva och snabbare än vad jag trodde fick jag användning för kursen.

Igår upplevde jag min allra första sammandragning, men som förstagångsförälder förstod jag inte vad det var som hände. Jag fick panik, och trodde att något var fel. Tillkallade min sambo som direkt intstruerade mig att andas enligt avslappningsandningen. I efterhand förstod vi att vi upplevt vår alla första sammandragning. Trots att vi precis börjat öva så fungerade andningen för att få min kropp avslappnad.

Det spelar ingen roll om du:

 

Ska föda hemma eller på sjukhus

Planerar att ta smärtlindring eller inte

Ska föda för första gången eller är omföderska

Gå Hypnokursen nu
 

Hypnokursen

Det här ingår i vår hypnokurs

En väska full av redskap inför alla fyra trimestrar

Vi tror att en positiv födsel helt enkelt är en födsel där du känner dig i kontroll, trygg,  lugn, respekterad och informerad. Och det är precis det vi vill ge dig. Redskapen du behöver för att få en positiv födsel som är så bra som den kan vara för just dig med dina förutsättningar och dina behov.  

 

Avslappningar och visualiseringar

Vi kommer i den här kursen gå igenom tre enkla andningstekniker som du kan använda dig av under födselns olika skeden. Vi kallar dem för avslappningsandning, uppåtandning och nedåtandning. Visualiseringar är ett verktyg du kan använda dig av för att hitta lugn och fokus.

Affirmationer

Affirmationer är påståenden vi upprepar till oss själva, påståenden vi vill tro på, påståenden vi vill känna är sanning. De kan vara ett fantastiskt verktyg i vårt dagliga liv för att motivera oss och programmera om våra hjärnor till en positiv riktning dit vi vill. Affirmationer är också särskilt värdefulla under graviditet, födsel och den första tiden med bebis.

 

Om förlossningen


Vi är övertygade om att födandet, med rätt förutsättningar, kan vara det mäktigaste du varit med om... 

Hypnokursen

Vår ljudkurs hjälper dig förbereda dig och ger dig värdefulla redskap inför din födsel

 

Systrarna Brittons Hypnokurs

549 kr

12 månader

  • Förstå hur kroppen fungerar inför och under förlossning
  • Lär dig andas och visualisera under din födsel
  • Lyssna på affirmationer för dig som ska föda, nyss har fött och till stödperson
  • Extra klasser i postpartum och kejsarfödsel
  • Extra kapitel tillägnad din stödperson
  • Lyssna på meditationer, visualiseringar och avslappningar som vi själva gillar

Kursen är avdragsgill för friskvårdsbidrag

Gå kursen nu

Presentkort på Systrarna Brittons Hypnokurs

549kr

presentkort

  • Perfekt som gåva till en när och kär som är gravid
  • En komplett ljudkurs inför, under och efter födseln
  • När presentkortet aktiveras ges tillgång till kursen i 12 månader
Köp Presentkort

En gåva som kan göra skillnad på riktigt och under lång tid framöver. 

Ge bort ett presentkort med förberedelse inför ett av livets absolut största händelser.

Vanliga frågor

 

Våra Kapitel och innehåll

 

Kapitel 1: Mind Body-Connection
Sju lektioner i hur du kan omformulera dina tankar kring födande. Hur du kan använda ord och jobba med ditt medvetna och undermedvetna för att behålla fokus och avslappning.

Kapitel 2: Födseln
13 lektioner i hur kroppen fungerar under vaginal födsel. Om de olika faserna innan, under och efter födseln. Du får lära dig våra andnings-tekniker och visualisering du kan använda för att hitta lugn. Vi pratar också om gyllene timmen och om tiden precis efter att barnet är fött. Ett kapitel är tillägnat kejsarfödsel och vad du kan önska dig och fråga dig inför det.


Kapitel 3: Stödpersonen
Tre lektioner i hur din stödperson kan stötta dig under födseln, med massor av konkreta tips.

Kapitel 4: Affirmationer
Fyra lektioner i hur vi kan använda affirmationer dagligen för att stötta oss. Affirmationer för dig som ska föda, dig som nyss fött och till din stödperson.

Kapitel 5:
Sex avslappningsövningar och meditationer som du kan använda både innan och under födseln.

Testa våra bästa affirmationer


Anmäl dig till vårt nyhetsbrev så skickar vi dig våra favorit-affirmationer för dig som ska föda.

 

Testa våra affirmationer


Anmäl dig till vårt nyhetsbrev så skickar vi dig våra favorit-afformationer för dig som ska föda