Gå Hypnokursen nu

Vill du ha en positiv och lugn födsel?

Förbered dig med Asabea och Opokua Britton

Gå Hypnokursen nu

Redan över 1500 nöjda kursdeltagare 

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Sara

Hann inte med någon smärtlindring och är övertygad om att min mans pepp gav mig styrkan! Tryggheten i självförtroendet hade han byggt upp tack vare eran kurs – att han var min trygga punkt. Sååååå stort tack för kursen!! Kommer lätt köpa som present till alla mina vänner när de ska föda 😍

Josefin

Jag blev inducerad men allt löpte på så fint och mitt ständiga mantra var "min kropp kan föda och jag vågar slappna av". Och jag vågade! Ut kom världens finaste pojke och jag tog emot honom själv.

Lydia

Alltså kursen har varit otrolig och en ögonöppnare för vad en förlossning kan vara och hur vi har mandat att vara med och styra. Kursen är så informativ, mjuk, rolig, lättillgänglig.

Josefine

Födde min andra son för ett par timmar sen och vill bara säga att jag hade så mycket nytta av er Hypnobirthing-kurs. En drömförlossning! Tack!

Ingvild

Stödpersons-avsnitten var MYCKET bättre än de andra kurserna jag hört, och så bra för min stödperson. Och avslappningsövningarna också så mycket bättre än de jag fått i andra kurser.

Hanna

Vill gärna sprida vidare att man inte behöver ha "råpluggat" kursen och alla övningar eller vara en yogamästare för att få en toppenförlossning som förstföderska! 😄 TACK för allt ni gör! ❤️❤️❤️

Gå Hypnokursen nu

Vår metod

Inspirerat av Hypnobirthing

Förståelse för hur hjärnan och kroppen samarbetar
Andningsövningar och visualiseringar
Ett beprövat förhållningssätt för att hitta lugn under graviditet och förlossning

 

Gå Hypnokursen nu

 

Vi är övertygade om din födsel, med rätt förutsättningar, kan bli det mäktigaste du är med om 

Hypnokursen

En komplett ljudkurs inför, under och efter födseln

 

Systrarna Brittons Hypnokurs

799 kr

12 månader

  • Lär dig andas och visualisera under din födsel
  • Förstå hur kroppen fungerar inför och under förlossning
  • Lyssna på affirmationer för dig som ska föda, nyss har fött och till stödperson
  • Förbered dig inför kejsarfödsel
  • Lyssna på meditationer, visualiseringar och avslappningar som vi själva gillar
  • Extra kapitel tillägnad din stödperson

    NYTT INNEHÅLL
  • Skapa bästa förutsättningarna för amning
  • Förbered dig inför fjärde trimestern och skapa en post partum-plan

Kursen är avdragsgill för friskvårdsbidrag

Köp Hypnokursen

Presentkort på Systrarna Brittons Hypnokurs

799kr

presentkort

  • Perfekt som gåva till en när och kär som är gravid
  • En komplett ljudkurs inför, under och efter födseln
  • När presentkortet aktiveras ges tillgång till kursen i 12 månader
Köp Presentkort

En gåva som kan göra skillnad på riktigt och under lång tid framöver. 

Ge bort ett presentkort med förberedelse inför ett av livets absolut största händelser.

Hypnokursen

Det här ingår i vår hypnokurs

En väska full av redskap inför alla fyra trimestrar

Vi tror att en positiv födsel helt enkelt är en födsel där du känner dig i kontroll, trygg,  lugn, respekterad och informerad. Och det är precis det vi vill ge dig. Redskapen du behöver för att få en positiv födsel som är så bra som den kan vara för just dig med dina förutsättningar och dina behov.  

 

Avslappningar och visualiseringar

Vi kommer i den här kursen gå igenom tre enkla andningstekniker som du kan använda dig av under födselns olika skeden. Vi kallar dem för avslappningsandning, uppåtandning och nedåtandning. Visualiseringar är ett verktyg du kan använda dig av för att hitta lugn och fokus.

Affirmationer

Affirmationer är påståenden vi upprepar till oss själva, påståenden vi vill tro på, påståenden vi vill känna är sanning. De kan vara ett fantastiskt verktyg i vårt dagliga liv för att motivera oss och programmera om våra hjärnor till en positiv riktning dit vi vill. Affirmationer är också särskilt värdefulla under graviditet, födsel och den första tiden med bebis.

 

Gå Hypnokursen nu

Asabea Britton, instruktör

Barnmorska, Hypnobirthing-instruktör och mamma... bland annat.

Hypnobirthing var en perfekt metod för mig. Jag insåg inte förrän efter jag fött hur stor påverkan det haft på mig. Det hjälpte mig hitta lugnet inför, under och efter min födsel. Det var absolut en faktor i att jag fick min drömfödsel.” 

Asabeas instagram

Video Poster Image

Opokua Cavaco Britton, instruktör

Sjuksköterska, certifierad Hypnobirthing-instruktör, doula och mamma.

”Jag har hypnobirthing att tacka för så otroligt mycket. När första sammandragningen kom så visste jag precis vad jag behövde göra. Jag visste vad som hände. Jag hade tränat mycket och länge och allt föll på plats. Uppåtandning, nedåtandning, avslappning, visualisering och inte minst affirmationerna som spelades upp på repeat i mitt inre.”

 

Opokuas instagram 

Video Poster Image

Vanliga frågor

 

Våra Kapitel och innehåll

 

Kapitel 1: Mind Body-Connection
Lär dig hur du kan omformulera dina tankar kring födande. Hur du kan använda ord och jobba med ditt medvetna och undermedvetna för att behålla fokus och avslappning.

Kapitel 2: Födseln
Lär dig hur kroppen fungerar under vaginal födsel. Om de olika faserna innan, under och efter födseln. Du får lära dig våra andnings-tekniker och visualisering du kan använda för att hitta lugn. Vi pratar också om gyllene timmen och om tiden precis efter att barnet är fött. Ett kapitel är tillägnat kejsarfödsel och vad du kan önska dig och frågor du kan ställa dig själv och vården inför.

Kapitel 3: Stödpersonen
Lär dig hur din stödperson kan stötta dig under födseln, med massor av konkreta tips.

Kapitel 4: Affirmationer
Fyra lektioner i hur vi kan använda affirmationer dagligen för att stötta oss. Affirmationer för dig som ska föda, dig som nyss fött och till din stödperson.

Kapitel 5: Övningar
Sju avslappningsövningar och meditationer som du kan använda både innan och under födseln.

Kapitel 6: Fjärde trimestern
Lär dig allt om vad du kan förvänta dig i fjärde trimester, när barnet är fött. Tips på hur du kan formulera en post partum-plan. Extra avsnitt tillägnat din partner eller stödperson.

Kapitel 7: Amning
Skapa dina bästa förutsättningar för amning de första timmarna, dagarna och veckorna. Lär dig tyda barnets amningssignaler och få hjälp med de vanligaste utmaningarna.

Gå Hypnokursen nu

Testa våra bästa affirmationer


Anmäl dig till vårt nyhetsbrev så skickar vi dig våra favorit-affirmationer för dig som ska föda.

 

Testa våra affirmationer


Anmäl dig till vårt nyhetsbrev så skickar vi dig våra favorit-afformationer för dig som ska föda