Gå Hypnokursen nu

Vill du ha en positiv och lugn födsel?

Förbered dig med Asabea och Opokua Britton.

Gå Hypnokursen nu

Vad våra kursdeltagare säger:

Sara

Hann inte med någon smärtlindring och är övertygad om att min mans pepp gav mig styrkan! Tryggheten i självförtroendet hade han byggt upp tack vare eran kurs – att han var min trygga punkt. Sååååå stort tack för kursen!! Kommer lätt köpa som present till alla mina vänner när de ska föda 😍

Josefin

Jag blev inducerad men allt löpte på så fint och mitt ständiga mantra var "min kropp kan föda och jag vågar slappna av". Och jag vågade! Ut kom världens finaste pojke och jag tog emot honom själv.

Sandra

Er kurs är en stor del till att min andra förlossning blev så fin och bra. Mitt mål denna gång va att inte ta epidural, lita på kroppen och kunna slappna av mellan värkarna samt uppleva krystvärkar på riktigt. Allt gick i uppfyllelse ❤️

Josefine

Födde min andra son för ett par timmar sen och vill bara säga att jag hade så mycket nytta av er Hypnobirthing-kurs. En drömförlossning! Tack!

Ingvild

Stödpersons-avsnitten var MYCKET bättre än de andra kurserna jag hört, och så bra för min stödperson. Och avslappningsövningarna också så mycket bättre än de jag fått i andra kurser.

Lydia

Alltså kursen har varit otrolig och en ögonöppnare för vad en förlossning kan vara och hur vi har mandat att vara med och styra. Kursen är så informativ, mjuk, rolig, lättillgänglig.

Vår metod

Inspirerat av Hypnobirthing

Förståelse för hur hjärnan och kroppen samarbetar
Andningsövningar och visualiseringar
Ett beprövat förhållningssätt för att hitta lugn under graviditet och förlossning

 

Gå Hypnokursen nu

Asabea Britton, instruktör

Barnmorska, Hypnobirthing instruktör och mamma... bland annat.

Hypnobirthing var en perfekt metod för mig. Jag insåg inte förrän efter jag fött hur stor påverkan det haft på mig. Det hjälpte mig hitta lugnet inför, under och efter min födsel. Det var absolut en faktor i att jag fick min drömfödsel.” 

Asabeas instagram

Video Poster Image

Opokua Cavaco Britton, instruktör

Sjuksköterska, certifierad Hypnobirthing instruktör, doula och mamma.

”Att förbereda mig inför min kommande födsel med hjälp av Hypnobirthing har skapat så mycket trygghet och självförtroende inför födsel, men också många stunder av avslappning och uppskattning under själva graviditeten”

 

Opokuas instagram 

Video Poster Image

Om förlossningen


Vi är övertygade om att födandet, med rätt förutsättningar, kan vara det mäktigaste du varit med om... 

Hypnokursen

Vår ljudkurs hjälper dig förbereda dig och ger dig värdefulla redskap inför din födsel

 

Systrarna Brittons Hypnokurs

549 kr

12 månader

  • Förstå hur kroppen fungerar inför och under förlossning
  • Lär dig andas och visualisera under din födsel
  • Lyssna på affirmationer för dig som ska föda, nyss har fött och till stödperson
  • Extra klasser i postpartum och kejsarfödsel
  • Extra kapitel tillägnad din stödperson
  • Lyssna på meditationer, visualiseringar och avslappningar som vi själva gillar

Kursen är avdragsgill för friskvårdsbidrag

Gå Hypnokursen nu

Presentkort på Systrarna Brittons Hypnokurs

549kr

presentkort

  • Perfekt som gåva till en när och kär som är gravid
  • En komplett ljudkurs inför, under och efter födseln
  • När presentkortet aktiveras ges tillgång till kursen i 12 månader
Köp Presentkort

En gåva som kan göra skillnad på riktigt och under lång tid framöver. 

Ge bort ett presentkort med förberedelse inför ett av livets absolut största händelser.

Hypnokursen

Det här ingår i vår hypnokurs

En väska full av redskap inför alla fyra trimestrar

Vi tror att en positiv födsel helt enkelt är en födsel där du känner dig i kontroll, trygg,  lugn, respekterad och informerad. Och det är precis det vi vill ge dig. Redskapen du behöver för att få en positiv födsel som är så bra som den kan vara för just dig med dina förutsättningar och dina behov.  

 

Avslappningar och visualiseringar

Vi kommer i den här kursen gå igenom tre enkla andningstekniker som du kan använda dig av under födselns olika skeden. Vi kallar dem för avslappningsandning, uppåtandning och nedåtandning. Visualiseringar är ett verktyg du kan använda dig av för att hitta lugn och fokus.

Affirmationer

Affirmationer är påståenden vi upprepar till oss själva, påståenden vi vill tro på, påståenden vi vill känna är sanning. De kan vara ett fantastiskt verktyg i vårt dagliga liv för att motivera oss och programmera om våra hjärnor till en positiv riktning dit vi vill. Affirmationer är också särskilt värdefulla under graviditet, födsel och den första tiden med bebis.

 

Gå Hypnokursen nu

Vanliga frågor

 

Våra Kapitel och innehåll

 

Kapitel 1: Mind Body-Connection
Lär dig hur du kan omformulera dina tankar kring födande. Hur du kan använda ord och jobba med ditt medvetna och undermedvetna för att behålla fokus och avslappning.

Kapitel 2: Födseln
Lär dig hur kroppen fungerar under vaginal födsel. Om de olika faserna innan, under och efter födseln. Du får lära dig våra andnings-tekniker och visualisering du kan använda för att hitta lugn. Vi pratar också om gyllene timmen och om tiden precis efter att barnet är fött. Ett kapitel är tillägnat kejsarfödsel och vad du kan önska dig och fråga dig inför det.


Kapitel 3: Stödpersonen
Lär dig hur din stödperson kan stötta dig under födseln, med massor av konkreta tips.

Kapitel 4: Affirmationer
Fyra lektioner i hur vi kan använda affirmationer dagligen för att stötta oss. Affirmationer för dig som ska föda, dig som nyss fött och till din stödperson.

Kapitel 5:
Sex avslappningsövningar och meditationer som du kan använda både innan och under födseln.

Gå Hypnokursen nu

Testa våra bästa affirmationer


Anmäl dig till vårt nyhetsbrev så skickar vi dig våra favorit-affirmationer för dig som ska föda.

 

Testa våra affirmationer


Anmäl dig till vårt nyhetsbrev så skickar vi dig våra favorit-afformationer för dig som ska föda